Asiatische Kampfkünste halten Körper und Geist fit. Sie verbinden Werte und Traditionen mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Sie fördern das Selbstvertrauen, schulen das Konzentrationsvermögen und dienen der Selbstverteidigung.
Judo, "der Weg des sanften Nachgebens", stammt aus Japan und ist seit vielen Jahren olympische Disziplin. Ziel des Judo ist es, durch Zug oder Druck den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen und ihn auf die Matte zu werfen. Dort versucht man, ihn durch einen Festhaltegriff zum Aufgeben zu zwingen. Beim Judo werden Wurf- und Grifftechniken eingesetzt. Schläge, Tritte und Stöße sind im Wettkampf verboten.
Alex Butcher beschreibt in diesem mit rund 200 farbigen Abbildungen illustrierten Buch:
- die Geschichte und die Philosophie des Judo
- die Ausrüstung und die Etikette
- das Gürtelsystem
- den Trainingsablauf
- grundlegende Techniken
- Regeln für den Wettkampf
- Methoden zur Selbstverteidigung
Da im Judo wie bei allen asiatischen Kampfkünsten der Weg das Ziel ist, ist niemand zu alt oder zu jung, um damit anzufangen. Dieses Buch weist den Weg zum richtigen Einstieg in diesen beliebten Kampfsport.
14,90 €/Stück
Gewicht: 0.3 kg